หากท่านเป็นคนหนึ่งที่วันๆ ทำงานอยู่แต่ในห้องแอร์ หรือ ที่เรารู้จักกันในชื่อของพนักงานออฟฟิศ และท่านมีความรู้สึกว่าผิวพรรณของท่านทำไมมันแห้งกร้าน ไม่มีน้ำมีนวลเหมือนแต่ก่อน และไม่รู้ว่าจะเรียกความชุ่มชื่นของผิวกลับคืนมาได้อย่างไร เพราะความจำเป็นที่จะต้องทำงานอยู่ในห้องแอร์ทุกวัน เป็นเดือน เป็นปี นี่เองที่เป็นสาเหตุของอาการผิวแห้ง หยาบกร้าน มีริ้วรอย จนในที่สุดอาการถึงขั้นโคม่าผิวของท่านจะดูแก่เกินวัยที่ควรจะเป็น และยิ่งท่านปล่อยให้เหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นนานๆ โดยที่ท่านไม่ยอมแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ปัญหาผิวก็จะตามมาให้ท่านได้ปวดหัวเล่นอย่างแน่นอน และยิ่งไม่ใส่ใจในปัญหาผิวด้วยแล้ว ยิ่งทำให้อาการปัญหาผิวแห้งเรื้อรัง และทำการรักษายากมากยิ่งขึ้นด้วย แล้วเราจะทำอย่างไรกันดี ตามผมมาเลยครับ ผมจะบอกวิธีดูแลผิวพรรณให้สดใสแม้ท่านจะอยู่ในห้องแอร์ก็ตาม
ดูเหมือนว่าคนที่ทำงานให้ห้องแอร์นั้นอาจจะดูสบาย แต่อันที่จริงแล้วผู้ที่อยู่ในห้องแอร์นานๆ เป็นประจำจะเป็นคนที่มีปัญหาผิวหนัง เริ่มต้นจาก ผิวขาดความชุ่มชื้น และปัญหาผิวต่างๆ ดังที่กล่าวมาแล้วในข้างต้น ซึ่งจากคำแนะนำของแพทย์ท่านได้แนะนำว่า ผู้ที่อยู่ในห้องแอร์นานๆควรมีวิธีการดูแลผิวเพื่อให้ผิวยังคงดูดีอยู่เสมอ เช่นการอาบน้ำ เนื่องจากภายในห้องแอร์จะมีฝุ่นและเชื้อโรคอาศัยอยู่มาก นอกจากนี้แล้วควรสวมเสื้อผ้าที่มิดชิดสักหน่อยเพื่อเป็นการป้องกันเชื้อโรคอีกทางหนึ่งที่มักจะสะสมอยู่ที่บริเวณผิวหนัง และให้ท่านหมั่นดื่มน้ำบ่อยๆ และที่สำคัญอย่าลืมทำครีมบำรุงผิวเป็นประจำด้วย เพื่อคงความชุ่มชื้นให้แก่ผิว เพียงเท่านี้ผิวของท่านที่อยู่ในห้องแอร์ก็จะสวยสดใสสมวัยไม่แห้งเหี่ยว หรือมีริ้วรอยก่อนวัยให้ได้เห็นกันอีกต่อไป
แถมอีกนิดครับสำหรับอาหารบำรุงผิวที่ท่านสามารถหากินเองได้ง่ายๆซึ่งนอกจากจะช่วยบำรุงผิวแล้ว ยังมีประโยชน์ช่วยให้สุขภาพของท่านดีขึ้นอีกด้วย ตัวอย่างอาหารผิวที่แนะนำ อาทิ เช่น เนื้อปลา เนื่องจากเนื้อปลาเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมเซลล์ของร่างกายที่เสื่อมโทรม สามารถช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย ต่อมาคือ เมล็ดข้าวและธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ด ข้าวโพด ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ งา อาหารเหล่านี้จะมีวิตามินอีสูง ซึ่งวิตามินอีนี้เองจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว อันดับต่อมารู้จักกันดีคือ น้ำเปล่า น้ำจะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ท่านควรดื่มน้ำสักวันละ 6 ? 8 แก้วเพื่อให้ใบหน้าดูมีน้ำมีนวล สดใส หน้าไม่เหี่ยว และผักผลไม้สด ก็จะช่วยให้ผิวพรรณของท่านสดใส เปล่งปลั่ง แลดูเป็นคนมีผิวสุขภาพดีอีกด้วย
